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中醫(yī)體質(zhì)學認為體質(zhì)現(xiàn)象作為人類生命活動的一種重要表現(xiàn)形式。與健康和疾病密切相關(guān)。體質(zhì)決定了我們的健康決定了我們對某些疾病的易感性，也決定了患病之后的反應形式以及治療效果和預后轉(zhuǎn)歸。為此應用中醫(yī)體質(zhì)分類理論根據(jù)不同體質(zhì)類型的反應狀態(tài)和特點,辨識體質(zhì)類型采取分類管理的方法、“因人制宜”制定防治原則,選擇相應的預防、治療、養(yǎng)生方法進行體質(zhì)調(diào)護,對實現(xiàn)個性化的、有針對性的預防具有重要意義。

 體質(zhì)辨識以中醫(yī)體質(zhì)分類為基礎(chǔ)。中醫(yī)體質(zhì)分類是根據(jù)人群中的個體各自不同的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能心理狀態(tài)等方面的特征,按照一定的標準,采用一定的方法通過整理、分析歸納,分成若干類型。中醫(yī)體質(zhì)學者經(jīng)過近30年的研究根據(jù)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特點及反應狀態(tài)將中醫(yī)體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)特稟質(zhì)九個類型平和質(zhì)之外的8種體質(zhì)類型均為偏頗體質(zhì),并制定了《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標準。該標準已納入衛(wèi)生部《國家基本公共衛(wèi)生服務規(guī)范(2009年版)》進入國家公共衛(wèi)生體系。

調(diào)理亞健康，中醫(yī)“治未病”有獨特優(yōu)勢

如何有效改善身體亞健康的影響、恢復良好的身心狀態(tài)，無疑是眾多職場人士最關(guān)注的問題。處于亞健康狀態(tài)的人士，估計很多人都有過這樣的經(jīng)歷：雖然自覺明顯不適，但經(jīng)西醫(yī)的各項客觀儀器檢查都不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，西醫(yī)表示不需要也沒有有效的治療方法。在亞健康調(diào)理方面，祖國醫(yī)學具有獨特的優(yōu)勢。

我國最早的醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話近年常被引用，那就是“上工治未病”。這句話的意思是不要等有了病才去治病，而是應在未病時就預防疾病。治未病包括三個方面的內(nèi)容，即未病先防、既病防變、愈后防復，其核心內(nèi)容是重視預防，提倡養(yǎng)生。

“從中醫(yī)角度來說，調(diào)理亞健康預防疾病，就是要調(diào)理改善偏頗體質(zhì)，不同體質(zhì)，調(diào)理方法不一樣。中醫(yī)將人的體質(zhì)劃分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種，除了平和質(zhì)為健康狀態(tài)，其余8種偏頗體質(zhì)都呈現(xiàn)各種亞健康的狀態(tài)。不同的體質(zhì)亞健康表現(xiàn)不一樣，容易患的疾病也不一樣。比如陽虛質(zhì)突出表現(xiàn)為怕冷，穿衣多，四肢涼，喜熱飲食，舌淡舌面水滑。易患病有胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。而痰濕質(zhì)表現(xiàn)為形體肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏等，易患糖尿病、中風、痛風等病�！皞�體化干預可以說是中醫(yī)調(diào)理亞健康的主要特色�！�

亞健康調(diào)理是一場持久戰(zhàn)

那么，如何判斷自己屬于哪一種體質(zhì)呢？中醫(yī)體質(zhì)辨識的使用者需要如實填寫符合《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標準的中醫(yī)體質(zhì)辨識量表，量表一般為選擇題，約60道題左右，使用者根據(jù)自身情況填寫完畢后即可獲知自身體質(zhì)類型，體質(zhì)辨識量表的結(jié)果必要時候仍需要專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生進行判斷，尤其是出現(xiàn)幾種體質(zhì)同時存在的情況，需要中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)患者實際情況四診合參，綜合判斷。如果體檢增加體質(zhì)辨識方面的內(nèi)容，可以方便市民了解自己的體質(zhì)，對身體進行更精準的調(diào)養(yǎng)。