| 少林武術(shù)學(xué)校介紹散打的躲閃技法 |
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登封嵩山少林武術(shù)學(xué)校
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少林武術(shù)學(xué)校課程分為文科和武科，武術(shù)課程中有散打這一種武術(shù)，今天少林武術(shù)學(xué)校小編就帶大家了解一下散打的躲閃技法： 除了以格擋為防守手段之外，還有其他的技巧。通常建議用交替的方法，比如用步法占據(jù)有利的位置進(jìn)行攻擊。其它的交替方法就是躲閃，如：閃、轉(zhuǎn)、擺、晃等。 做滑動(dòng)閃避來(lái)拳所造成的移動(dòng)，不要超出能夠進(jìn)行反擊的范圍，因?yàn)槲磽糁械囊蝗赡苤皇牵玻道迕鬃笥，所以你的時(shí)機(jī)和判斷一定要準(zhǔn)確才能成功。雖然內(nèi)側(cè)或外側(cè)閃動(dòng)都可以進(jìn)行直拳攻擊，但是通常還是采用外側(cè)閃動(dòng)更好些。因?yàn)橥鈧?cè)閃動(dòng)更好，而且還可阻止對(duì)手有準(zhǔn)備地反擊。也不是說(shuō)向右或向左調(diào)肩轉(zhuǎn)體，可以避開(kāi)任何一側(cè)手臂發(fā)來(lái)的攻擊。 在格斗中，滑動(dòng)閃躲是有成效的技法，因?yàn)槟憧梢杂脙芍皇诌M(jìn)行反擊。移動(dòng)做內(nèi)側(cè)突然猛擊，要比攔截格擋之后再進(jìn)行反擊更為有力。以腳后跟做小幅度旋轉(zhuǎn)的閃避技法，往往是成功的。做法為：從右腳在前的站立姿勢(shì)開(kāi)始，閃過(guò)向左肩打來(lái)的拳頭，抬起你的后腳跟，順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，將身體重量移至前腳。與此同時(shí)，前腿彎曲并順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)肩部，這樣站占據(jù)了進(jìn)行反擊的位置。在右肩上方閃開(kāi)來(lái)拳，前腳腳跟抬起并逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，將身體重量移至后腳，與此同時(shí)，彎曲后腿，并逆時(shí)針?lè)较蛘{(diào)轉(zhuǎn)肩頭，準(zhǔn)備以右勾拳反擊。 上下擺動(dòng)和搖晃技法，是一種避免攻擊的有用，并能改進(jìn)防御措施，以比較有力的勾拳進(jìn)行回?fù)。每?dāng)對(duì)手暴露出破綻時(shí)，便為你提供了兩只手都可反擊的可能性。在攻防中的晃動(dòng)，就是指身體從一邊移到另一邊，以及從里到外的來(lái)回?cái)[動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，也要注意躲閃擊向頭部的直拳。這樣頭部就成了難以捉摸的活動(dòng)目標(biāo)，使對(duì)手難以判定你滑動(dòng)的路線，而處于進(jìn)退兩難的境地，因?yàn)樗恢撚媚闹皇殖鋈藕谩?br /> 當(dāng)以內(nèi)側(cè)晃動(dòng)法來(lái)對(duì)付右前方的攻擊時(shí)，首先要通過(guò)轉(zhuǎn)肩和屈膝的動(dòng)作，使身體降低，將來(lái)拳閃至外側(cè)位置。當(dāng)對(duì)手逼近時(shí)打出一拳，并迅速地恢復(fù)原姿勢(shì)。對(duì)手的手應(yīng)該是從你的左肩上方滑過(guò)，而你的手要保持一定的高度，并貼近自己的身體。不要完全停止你的動(dòng)作，身體要向內(nèi)側(cè)位置擺動(dòng)，并用右手對(duì)付對(duì)手的左手。要繼續(xù)晃動(dòng)身體，同時(shí)還要用右拳和左拳進(jìn)行反擊。 以外側(cè)晃動(dòng)法對(duì)付右前方的攻擊時(shí)，要隨著上體的擰轉(zhuǎn)和屈膝動(dòng)作，使身體降低以便向內(nèi)側(cè)位置滑動(dòng)。然后，逆時(shí)針?lè)较蜃咭换⌒，使?duì)手的右拳從你的右肩上方滑過(guò)。你的手要保持一定的高度，并置于貼近身體的適當(dāng)位置。這時(shí)你一定要在外側(cè)位置，以警戒式站立。 晃動(dòng)法比閃動(dòng)法更難掌握，這就要求一定要有閃動(dòng)的基本功，以至在晃動(dòng)中能運(yùn)用自如；蝿(dòng)的關(guān)鍵就在于掌握放松的技巧。晃動(dòng)法本身很少單獨(dú)使用，通常是伴之以上、下晃動(dòng)。在實(shí)戰(zhàn)中的上、下晃動(dòng)，是指頭部不煌地上、下運(yùn)動(dòng)，而不是向兩邊擺動(dòng)。上、下晃動(dòng)的方法僅僅是在擺拳或勾拳時(shí)，有控制地下沉。手要保持一定的高度，運(yùn)動(dòng)中要充分利用膝關(guān)節(jié)屈伸的作用。 上下左右晃動(dòng)的目的是，當(dāng)對(duì)手過(guò)攻時(shí)用滑動(dòng)來(lái)接近對(duì)手；蝿(dòng)是用于發(fā)起下一步有力反擊的，如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃動(dòng)技巧比較好的拳手，往往是一個(gè)勾拳手，能控制住一個(gè)比他的身體高大的對(duì)手。象格斗中的其它技巧一樣，上、下和左、右晃動(dòng)不能太有節(jié)奏，而一定要使對(duì)手始終處于慌亂之中。 搖擺轉(zhuǎn)動(dòng)法，就是通過(guò)身體的移動(dòng)而將對(duì)手的攻擊破壞掉。比如當(dāng)對(duì)付直拳和上兜拳時(shí)，你就要向后退；而對(duì)付勾拳，則要向左向右移動(dòng)身體。也可以此來(lái)對(duì)付捶擊。此外，還可以用身體向下做弧線運(yùn)動(dòng)來(lái)破壞對(duì)手的攻擊。在運(yùn)用躲閃時(shí)，通常伴隨著反攻的踢擊和拳擊。要保持視野廣闊狀態(tài)，因?yàn)槿魏喂舻絹?lái)之時(shí)，是不會(huì)事先發(fā)出多少警告的，并且要利用肘和前臂來(lái)進(jìn)行防守。當(dāng)對(duì)手發(fā)出猛烈攻擊時(shí)，運(yùn)用躲閃可挫殺攻擊者的銳氣，并可使扭打混亂局面轉(zhuǎn)變?yōu)榍茏?duì)手的局面。當(dāng)不用躲閃時(shí)，則要對(duì)直接向頭部打來(lái)的拳進(jìn)行格擋。 少林寺武校招生http://www.shaolinsiwuxiao.com/zsjz.html 少林寺文武學(xué)校學(xué)費(fèi)http://www.shaolinsiwuxiao.com/sfbz.html 嵩山少林武術(shù)學(xué)校的教育好嗎http://www.shaolinsiwuxiao.com/wenda/1468.html |
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