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  蜂蜜是一種四季皆宜的食品，它不僅營養(yǎng)豐富，還甘甜可口，深受人們的喜愛。那么冬天能喝蜂蜜水嗎?冬天喝蜂蜜水的好處和壞處是什么呢?

  蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的作用，在寒冷的冬季，喝一杯甘甜的蜂蜜水，暖心又暖胃，還能給身體補充營養(yǎng)。此外蜂蜜是一種天然滋補食品，恰當?shù)氖秤檬遣粫胁缓玫淖饔玫摹?

  冬天天氣比較干燥，無論喝多少水依然感覺口干舌燥，還特別容易便秘。這時候可以喝點田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是頂級的出口洋槐蜜，可以很好的清熱去燥，還能緩解和預防便秘。此外冬天比較寒冷，特別容易受涼感冒，北方的冬季還多霧霾天氣，霧霾無時無刻不損傷人們的身體。這時候推薦大家喝點枇杷蜜，枇杷蜜有很好的潤肺止咳的作用，常喝枇杷蜜水，不僅可以不滋潤肺腑，還能提高身體的抵抗力，緩解霧霾對身體造成的傷害。

  但是在沖泡蜂蜜水時一定要注意，不能用開水沖泡，因為開水會損害蜂蜜中的活性物質(zhì)，使其失去活性，使營養(yǎng)價值大打折扣。最后用40度左右的溫水沖泡，這樣可以使活性物質(zhì)更活躍，有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。在購買蜂蜜的時候也要從多方面考慮，蜂蜜畢竟是入口的食物，一定要注意食品安全。最好購買那些經(jīng)過專業(yè)理化指標檢測的天然成熟蜜。