| 綠鼎飲用山泉水更適合老年人喝 |
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價(jià)格:15 元(人民幣) | 產(chǎn)地:廣東河源市 |
| 最少起訂量:1瓶 | 發(fā)貨地:廣東東莞市 | |
| 上架時(shí)間:2020-04-29 19:45:15 | 瀏覽量:282 | |
綠鼎山泉飲用水(東莞市)有限公司
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| 經(jīng)營(yíng)模式:貿(mào)易型 | 公司類(lèi)型:私營(yíng)獨(dú)資企業(yè) | |
| 所屬行業(yè):軟飲料 | 主要客戶: | |
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在夏日和運(yùn)動(dòng)時(shí),由于人體水分丟掉較多,應(yīng)及時(shí)彌補(bǔ)足量的水分,但記住不能在運(yùn)動(dòng)后立刻喝水,由于這時(shí)候*臟跳動(dòng)劇烈,假如立刻喝水,會(huì)加重心臟擔(dān)負(fù),所以運(yùn)動(dòng)后應(yīng)先休息15—30分鐘再開(kāi)端緩慢喝飲用山泉水,另外在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)也應(yīng)當(dāng)適量喝水。
喝什么水
現(xiàn)在市面上所售的飲用水名目繁多,純凈水、蒸餾水、礦泉水、人工礦化水、飲用天然水、蘇打水等等,包羅萬(wàn)象,可是老年人究竟喝什么水好呢?
其實(shí)白開(kāi)水是更佳挑選,既經(jīng)濟(jì)又方便實(shí)用,將飲用山泉水煮開(kāi)并歡騰3分鐘后即可,使水中的一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉,一起又能保留水中人體所需的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì), 進(jìn)入人體后可發(fā)揮促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。開(kāi)水要現(xiàn)燒現(xiàn)喝,不要放置太長(zhǎng)時(shí)間。有的人可能會(huì)覺(jué)得白開(kāi)水淡而無(wú)味,平時(shí)喜愛(ài)在白開(kāi)水中加點(diǎn)茶葉、蜂蜜、檸檬、菊花、枸杞,西洋參等等泡成各種口味的水,這些都是可行的方法,但每個(gè)人要根據(jù)自身的情況來(lái)挑選喝,特別是有許多*性疾病的老年人。
喝茶與健康
茶在國(guó)內(nèi)被譽(yù)為“國(guó)飲”,現(xiàn)代科學(xué)大量研討標(biāo)明,茶葉中含有多種對(duì)人體健康有益的化學(xué)成分,如茶多酚、茶多糖、兒茶素等等,茶葉中還含有豐厚的微量元素如鐵、鋅、銅等,常常適量喝茶不僅能醒腦提神、清熱解暑、生津止渴、健齒明目,還能防備心*管病、*癥和某些輻*病。盡管茶的功效很大,但茶葉中也有一些不利于營(yíng)養(yǎng)素吸收的物質(zhì),如鞣酸、單寧等,當(dāng)喝濃茶時(shí)這些物質(zhì)會(huì)影響蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收,所以建議老年人喝淡茶為宜,喝茶的時(shí)間也要留意,餐前不宜喝茶,避免沖淡胃液,防礙消化,睡前也不宜多喝,會(huì)影響睡覺(jué)。
喝水應(yīng)留意的幾個(gè)方面
1.飲用山泉水的溫度要適宜,研討發(fā)現(xiàn)20—30℃的白開(kāi)水對(duì)身體健康更有益,過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)影響到腸胃,引起腸胃不適。
2.晨起喝水,喝與室溫相同的白開(kāi)水最合適,天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水,以盡量削減對(duì)胃腸的影響,不要喝冰水、果汁、可樂(lè)、汽水、咖啡、牛奶等
3.不要喝生水,重復(fù)加熱的水。
4. 不能用飲料代替喝水,老年人應(yīng)控制飲料的攝入,尤其是含糖飲料和碳酸飲料。
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