| 蜂王漿不能隨便吃?蜂王漿怎么吃好? |
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在我國云南少數(shù)民族中一直就有“蜂寶能治百病”的傳說，這里的“蜂寶”指的就是蜂王漿。雖然這個(gè)說法有些夸大的成分，但是醫(yī)學(xué)研究證明，蜂王漿確實(shí)對(duì)人體有很好的調(diào)理作用，F(xiàn)在許多人將蜂王漿作為日常養(yǎng)生滋補(bǔ)的食品，那蜂王漿能不能隨便吃?
蜂王漿是天然的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食品，長(zhǎng)期食用對(duì)人體有益無害。由于含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合中老年人群食用。不過蜂王漿也要注意正確的用法用量，使蜂王漿最大程度的發(fā)揮作用。蜂王漿最好在早晚空腹時(shí)直接食用。蜂王漿中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很多營(yíng)養(yǎng)成分可以直接被人體吸收利用。早晚空腹食用時(shí)沒有食物的阻隔，可以使蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)盡快地被人體吸收，發(fā)揮調(diào)理作用。
蜂王漿正確的食用量很有必要。一般來說：如果身體健康的人用蜂王漿日常保養(yǎng)身體：每次吃5克左右，早晚各1次。如果身體有問題需要調(diào)理：每次5-8克，早晚各1次。如果身體狀況較差，可每次吃10克，早晚各1次。當(dāng)然，可以根據(jù)自身狀況酌情增減，也可以咨詢相關(guān)專業(yè)人員，找到最適合自己的用量。
蜂王漿非常適合中老年人群食用，當(dāng)然25歲以上的人群也是可以吃的。不過田野牧蜂提醒：孕婦和青少年兒童是不宜吃蜂王漿的。但如果兒童體弱多病或者用腦過度的學(xué)生，是可以在短期內(nèi)少量食用蜂王漿的，具有增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智的作用。 |
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