| 蜂蜜檸檬用青檸檬還是黃檸檬?青檸檬和黃檸檬哪個(gè)減肥效果好? |
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檸檬是一種常見的水果,它含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而檸檬又有青黃之別,一些人認(rèn)為青檸檬還沒有成熟,其實(shí)并非如此,雖同屬檸檬但有很大的區(qū)別,那么問題來了,蜂蜜檸檬用青檸檬還是黃檸檬,功效怎樣?
黃檸檬和青檸檬是兩個(gè)不同的品種,但是兩者的營(yíng)養(yǎng)成分卻是基本相同的,只是青檸檬中的檸檬酸和維生素C更高一點(diǎn)罷了,黃檸檬口味較為清淡,青檸檬則口味尖銳濃烈,一般青檸檬用來制作酸味濃郁的果汁飲料,黃檸檬泡水更佳。
做蜂蜜檸檬水,蜂蜜的選擇也很重要,一般建議田野牧蜂的水白蜜,因?yàn)樗酌劬哂姓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌、排毒養(yǎng)顏的功效,與檸檬搭配,對(duì)女性來說是非常好的,如果有追求刺激、重口味的朋友也可以嘗試一下青檸檬蜂蜜水。喝蜂蜜水可以美白的功效可是人盡皆知了,除此之外,喝檸檬水還可以排毒減肥提高人體的免疫力,長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人,常喝蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。
有一點(diǎn)需要提醒大家的是:沖泡檸檬水的水溫60度左右即可,太涼的話香味不宜泡出來,太熱就會(huì)溶出一些苦物質(zhì),喝蜂蜜水可以保養(yǎng)皮膚,但是不建議每天飲用大量的蜂蜜檸檬水,因?yàn)楹榷嗔巳菀讉,?dǎo)致胃酸過多,特別是空腹的時(shí)候不要喝太多。 |
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