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  在寒冷的冬季中，蜂蜜是一種不錯(cuò)的天然滋補(bǔ)食品，而且適合大部分人群食用。在我國飲食文化中，經(jīng)常講究什么季節(jié)就應(yīng)該吃些什么。那蜂蜜的種類多種多樣，冬天適合喝什么蜂蜜?

  蜂蜜是溫補(bǔ)的天然食物，一年四季皆可食用，吃蜂蜜的季節(jié)也沒有太大的區(qū)分。吃什么樣的蜂蜜主要是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、身體狀況和蜂蜜針對(duì)的作用來選擇。

  棗花蜜：棗花蜜最顯著的功效就是補(bǔ)血。因?yàn)楦缓F元素和大棗精華，能夠補(bǔ)血益氣，護(hù)脾養(yǎng)胃。適合體質(zhì)虛弱和經(jīng)常貧血的人食用。而且棗花蜜還對(duì)滋潤皮膚有一定作用，是女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏的首選蜂蜜，也是田野牧蜂女性蜜友的最愛。

  洋槐蜜：洋槐蜜具有清熱潤燥、潤腸通便的作用。不論是哪種人群，上火應(yīng)該是經(jīng)常遇到的小毛病。洋槐蜜是去火的最佳蜂蜜，具有明顯的緩解和改善作用。并且洋槐蜜的潤腸通便作用，能夠改善便秘，減輕排便困難的痛苦。

  枇杷蜜：枇杷蜜具有枇杷止咳平喘、潤肺清痰的藥理作用，對(duì)久咳不愈的情況有很好的改善作用。在霧霾橫行的寒冬季節(jié)，經(jīng)常喝枇杷蜜還能防霾清肺。

  巢蜜：冬季寒冷干燥，空氣質(zhì)量差，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)�？梢越�(jīng)常吃一些巢蜜來緩解。巢蜜具有較強(qiáng)的抗菌消炎作用，還能解毒鎮(zhèn)痛，對(duì)鼻炎、咽炎和支氣管炎具有良好的緩解和改善作用。另外，還有紫椴白蜜、金沙蜜、阿勒泰蜜等等，都有其各自針對(duì)的顯著作用。根據(jù)自己的身體狀況來選擇蜂蜜，對(duì)身體素質(zhì)的改善和提高有非常大的幫助。