| 富硒糙米的好處有哪些 |
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中醫(yī)認(rèn)為糙米味甘、性溫,健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收。 《本草綱目》中認(rèn)為,谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉,對(duì)人體十分有益。 唐代著名中藥學(xué)家孟詵在《食療本草》中說(shuō),糙米有“止痢、補(bǔ)中益氣、堅(jiān)筋骨、和血脈”之功。 明代藥物學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中稱糙米具有“和五臟、好顏色”的妙用。意思是說(shuō)常食糙米,不僅可以安和五臟,去病延年,而且還能潤(rùn)澤容顏,使青春常駐?梢(jiàn)糙米不僅具有食用價(jià)值,而且還有神奇的醫(yī)療保健、養(yǎng)生延年的效用。 硒元素正常來(lái)說(shuō),每人每日的總需要量,中國(guó)成年人每日食物外補(bǔ)硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外補(bǔ)硒50微克或75微克以上。由于中國(guó)72%的土壤中缺硒,在天然食品中,作為主要糧食作物的小麥、大米、玉米等谷類作物硒含量均低于40 μg/kg,國(guó)人日常的硒攝入量低于世界衛(wèi)生組織推薦的50 μg的最低攝入量,日硒攝入量只有30~45 μg,低于日本、加拿大、美國(guó)等國(guó)家。而富硒大米、100微克(富硒玉米粉)、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等含硒元素都比較高,缺硒的人群可以適當(dāng)增加這方面的食物。 富硒糙米集合上述兩種營(yíng)養(yǎng)成分,詳情請(qǐng)咨詢 手機(jī)號(hào)/微信 15245085805 |
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