| 劃船器 劃船器的正確使用姿勢 健身器材廠家 |
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價格：2700 元(人民幣) | 產地：山東德州 |
| 最少起訂量：1件 | 發(fā)貨地：山東寧津 | |
| 上架時間：2017-12-30 15:51:54 | 瀏覽量：218 | |
山東德菲特健身器材有限公司
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| 經營模式：生產加工 | 公司類型：私營有限責任公司 | |
| 所屬行業(yè)：特種設備 | 主要客戶：健身房，星級酒店 | |
 在線咨詢  |
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| 聯(lián)系人:周 (先生) | 手機:15315349798 |
電話: |
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| 郵箱:429030249@qq.com | 地址:山東省寧津縣銀河經濟開發(fā)區(qū) |
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劃船器 劃船器的正確使用姿勢 健身器材廠家 聯(lián)系人：馮經理 電話/微信： 18353433479 劃船器是一個健身器材的名稱。是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、 上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。 劃船時，每一個屈伸的劃臂動作，都能使約90%的伸肌得到鍛煉，對那些平時不 運動的伸肌受益無窮。 同時對鍛煉背部肌肉也有明顯效果，能讓脊背在體前屈和體后伸當中有更大的 活動范圍，使脊柱的各個關節(jié)得到鍛煉。這不但能提高肌肉的彈性，也能增強 其韌性。 模擬劃船的自然動作，適用于健身房和家庭運動，鍛煉手腿腰等部位肌肉組織 ，有效地的鍛煉伸展肌群，對腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解背部酸痛癥狀。 能以較低的心跳率、較高的攝氧量與產生較高的能量消耗，并能促進體適能， 更能運用全身的肌肉達到塑身的效果。 劃船器的正確使用 1.在使用劃船機前應該先檢查一下，保證器材的安全性，然后再使用。使用時 一定要保證姿勢的準確，首先把腳放在踏板上，用皮帶系緊，使其不會自由移 動。 2.開始的時候，把阻力調到一個較低的水平。 3.使用劃船機時需要我們握住手柄，但是不要握的太緊，力度一定要掌握好， 在鍛煉的時候要注意安全問題。握得太緊容易導致小臂疲勞，用心去感受握住 和握緊之間的平衡點。 4.當你開始使用劃船機時，膝蓋向胸部彎曲，上半身向前稍微傾斜，并且保持 良好的姿勢——抬頭挺胸，不要彎腰駝背。 5.接著用力蹬腿，使腿部伸直，同時將手拉到上腹部。當腿部完全伸直后，身 體向后傾斜以達到最佳效果，但是不要太過傾斜，這樣容易導致背部肌肉拉傷 。 6.最后，伸直手臂，彎曲膝蓋，身體向前移動，回到開始時的狀態(tài)。 聯(lián)系人：馮經理 電話/微信：183-5343-3479
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