| 坐式平行拉背訓(xùn)練器 商用健身房力量器械 |
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價格：5800 元(人民幣) | 產(chǎn)地：山東德州 |
| 最少起訂量：1件 | 發(fā)貨地：山東寧津 | |
| 上架時間：2017-12-25 14:32:18 | 瀏覽量：236 | |
山東德菲特健身器材有限公司
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| 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工 | 公司類型：私營有限責(zé)任公司 | |
| 所屬行業(yè)：特種設(shè)備 | 主要客戶：健身房，星級酒店 | |
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| 聯(lián)系人:周 (先生) | 手機(jī):15315349798 |
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坐式平行拉背訓(xùn)練器 商用健身房力量器械 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：18353433479 肌力練習(xí)： 這主要是針對一些跑步運(yùn)動中沒有得到充分鍛煉的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。可做徒手或負(fù)重的肌力練習(xí)，如俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、俯臥挺身及舉重等。最后再做幾分鐘的放松性柔韌練習(xí)。 整理活動： 經(jīng)過20至30分鐘的耐力運(yùn)動，不宜突然停止或坐下、躺下，因?yàn)榧∪馔蝗煌Ｖ惯\(yùn)動會妨礙血液回流到心臟，高拉力背肌訓(xùn)練器，而造成大腦缺血，鍛煉者就會覺得頭暈，背肌訓(xùn)練器，甚至失去知覺。正確的做法是放慢速度，繼續(xù)跑和走3至5分鐘，同時做些上肢放松活動，讓心率慢慢降下來。 若先練背再練肩容易導(dǎo)致上背肌群的挫傷。大腿在練背的前一天練。因?yàn)榫毻葧r腰背肌群參與用力，若練腿的前一天練腰背，則腰背肌在疲勞尚未完全恢復(fù)的情況下承受能力有限，這時練腿非但發(fā)揮不了腿肌的潛力，伸展背肌訓(xùn)練器，而且容易造成腰背損傷。若練腿在前，則能確保大腿的訓(xùn)練質(zhì)量，又不影響背部訓(xùn)練。 動作規(guī)范。不規(guī)范的動作會給關(guān)節(jié)，肌肉，韌帶帶來意外的損傷。比如，做仰臥飛鳥時雙臂下降的太低，超出關(guān)節(jié)的承受范圍，低拉背肌訓(xùn)練器，使主動肌對重量失去控制，就會造成肩關(guān)節(jié)或者肘關(guān)節(jié)受傷或者韌帶拉傷。又如，練習(xí)杠鈴深蹲時，若含胸弓腰，不但影響鍛煉質(zhì)量，且會造成腰椎損傷。因此，動作規(guī)范是預(yù)防運(yùn)動損傷的重要因素。 胸墊和坐墊高度可以調(diào)節(jié)，保證了最佳的訓(xùn)練起始位置；加長的坐墊使更高的訓(xùn)練者能夠完全伸展，多樣化的手把位置使不同的使用者握起來更為舒服 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：183-5343-3479
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