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價格：10 元(人民幣) | 產(chǎn)地：專業(yè)生產(chǎn)體育器材 |
| 最少起訂量：1個 | 發(fā)貨地：河北滄州 | |
| 上架時間：2017-10-26 11:17:01 | 瀏覽量：1117 | |
滄州博泰體育設備有限公司
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| 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工 | 公司類型：私營有限責任公司 | |
| 所屬行業(yè)：樂器 | 主要客戶：全國經(jīng)銷商、個體客戶 | |
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健身我們應該注意些什么？
現(xiàn)在很多小區(qū)都有健身器材了，到了冬天很多都在健身。那么在即將到來的夏季健身我們應該注意些什么呢？
1.穿著棉制服裝
淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快；深顏色的衣服會吸收更多的熱能，穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以，夏季運動著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。
2.晨練不宜過早
夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。
3.避免陽光直射
夏季每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷，并可致皮膚癌。而長時間照射紅外線，可使顱內(nèi)溫度上升，腦膜出現(xiàn)炎癥，發(fā)生日射病。因此應盡量避免在陽光最強的時候在室外運動，更不可光著上身運動。 |
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