不過，那個時候就能這樣想
已然擊敗了80%的同齡人
來看一個真正的椎間盤突出的片子
好像和剛才那摞盤子還真有些神似
其實(shí)，真正椎間盤突出的人的后背是這樣的
對，從表面看，啥也看不出來。
因?yàn)榧词故莻�瘦子，椎間盤離后背皮膚還有50-60mm的距離，這中間又有肌肉骨骼的遮擋。
可能又有人要不服了
要是椎間盤真的和盤子一樣摞著
我隔著肉也能給它整順溜了
不就和脫臼復(fù)位一樣嘛？
我們可以把椎間盤想象成一個湯圓
外層纖維環(huán)是湯圓皮中間髓核是餡兒。
而所謂的椎間盤突出
椎間盤突出最常見的一種類型是包容型突出，也就是“湯圓皮”（纖維環(huán)）突出變形，鼓起一個包，但是里面的“餡兒”（髓核）還沒擠出來。
這種情況是由于長期的腰椎間盤不合理負(fù)重后出現(xiàn)的慢性勞損變形，多數(shù)人即使椎間盤突出也沒有癥狀，因?yàn)橥怀龀潭热匀辉诶w維環(huán)的“掌控”之下。
突出進(jìn)一步加重，則表現(xiàn)為慢性腰痛，繼續(xù)加重或者纖維環(huán)膨大的薄弱部位破裂，髓核擠出，則會出現(xiàn)神經(jīng)壓迫，表現(xiàn)為下肢的過電樣疼痛。
就好比一個體重300斤的人，即使瘦到100斤，他撐大的皮膚要回縮到100斤的狀態(tài)非常困難。同樣，椎間盤形變突出后，也很難再回到“最初的起點(diǎn)”。
那通過按摩整脊
能不能讓椎間盤復(fù)位呢？
最后，我們再來解釋一下文章開始有同學(xué)提到的問題：其實(shí)有一種情況，椎間盤是可以回去噠！那就是在急性椎間盤擠壓外傷時，纖維環(huán)出現(xiàn)裂縫，但沒有明顯的變形，只有髓核從破裂口擠出來。
這種突出，由于纖維環(huán)沒有較大的變形，而髓核相對容易被人體吸收，經(jīng)過3-6個月休息靜養(yǎng)保守治療（這個過程可能會經(jīng)歷比較嚴(yán)重的腰痛和下肢放射痛），隨著髓核吸收殆盡，纖維環(huán)逐漸愈合，甚至有可能從核磁上觀察到原來的“突出”神奇般的消失。
所以要想知道你的突出能不能回去，可以用核磁判斷。
當(dāng)然在髓核被吸收的過程中，神經(jīng)會受到較大的化學(xué)刺激，一旦發(fā)現(xiàn)下肢無力或大小便異常，需要抓緊手術(shù)，避免出現(xiàn)不可逆的神經(jīng)損傷。
如果您患有腰椎間盤突出，也不用特別緊張焦慮，沒有明顯不適癥狀，只需采納對腰部健康的生活方式包括避免彎腰駝背，不要久坐久站，堅(jiān)持腰背部肌肉鍛煉(五點(diǎn)支撐，游泳)，減輕體重(減輕身體對間盤的壓力)等，學(xué)會與腰椎間盤突出和平共處。
一旦出現(xiàn)明顯的癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生給出最適合的治療方案。
